ごはんが楽しみであればきっと明日も生きられる
どうも、ひつじ田メイ子です。
みなさんは、ごはん食べるの好きですか?
私は、毎日毎日何食べようか。
それを楽しみに生きてます。
でも、今日は久しぶりに体調が崩れてしまいました。
自分にとって体調が悪くても、ご飯がおいしいと感じられているうちはまだ大丈夫。
でも、珍しく「ご飯食べたくない…」となってしまったので、そのお話を。
気分がゆらゆらする一日
病気のせいだけでなく、元々気にし過ぎで、気持ちの波がかなり出るタイプです。
なので、普段は気持ちが落ちないようにポジティブな方向に意識的に視線を移したり、ネガティヴな事象に近づかないようにしたり、あまり心配しすぎないようにコントロールしています。
それが自分の心を保つための自己防衛の方法です。
でも、やっぱりうまくいかない日もあります。
それが、今日でした。
落ちないように耐えたり、試行錯誤することはできるのですが、一回落ちてしまうとなかなか戻ってくるのが難しいです。
今日は会社にいるのにずっと隠れて泣いてました。(仕事はしたんですが)
原因は、体調が良くないからだと思うのですが、全てがネガティヴな思考に引っ張られて「もう消えた方がいいんじゃないかな?」というレベルまで落ちてしまいました。
仕方ないので、適応障害のお薬を服用して落ち着かせました。
ごはんが美味しくないのは危険信号
お昼はお蕎麦を食べたのですが、全然おいしくありませんでした。
味がしないのです。
舌が塩気や辛味を感知はしても、どういう味なのかと感じる心が弱ってたんだとおもいます。
誰も悪くないけど、何だかうまくいかない日というのは生きている限りやってきます。
落ち着くまで待って、仕方ないのよね、と自分に優しくしてあげるしかないんだと思います。
明日の朝ごはんを買いに
薬を飲んで、ちょっと落ち着いたので、会社の帰り道に明日の朝ごはんを買いました。
▼くるみパンとジェノベーゼのチーズです。
ジェノベーゼのチーズはベーグル&ベーグルというベーグル屋さんの220円のチーズです。
爽やかでジェノベーゼの味がしっかりしてて、とっても美味しいです。
ソーセージに付けて食べても美味しいですよ。
▼公式HP
くるみパンはタカキベーカリーというお店のものです。
素朴でおいしいので好きです。
明日は、トーストして結婚式でもらった引き出物のはちみつを塗って食べる予定です。
▼公式HP
すぐそばにある贅沢 石窯(いしがま)パン | TAKAKI BAKERY | タカキベーカリー
気持ちを持ち直した今は、明日のごはんが楽しみです。
おいしいものを楽しみにできる心があれば、明日もたぶん生きてられるなぁ、と。
そんなかんじなのです。
なんか久しぶりに書いたなぁ。
おしまい。
電車で降りる人を見極める3つのポイント
どうも、ひつじ田メイ子です。
会社の出勤時間が変更になり、わりと空いている時間に電車に乗れるようになりました。
しかし、空いていると言っても座席は全て埋まっていて立っている人はまばらというくらいの空き具合です。
今までの満員電車と比べればはるかにマシであるのだけど、やっぱり20分程度の道のりがあるので可能であれば座りたい…
そういう時、座っている人をぐるりと見渡して次の駅で降りそうな人を探します。
当然、みんな座ってスマホを触ったり眠ったりしているから本当に降りるかはわからないんだけど、「なんとなくこの人次で降りそうだな」という人の前に立ってみます。
これが最近、8割くらいの確率で当たるのです。
結構な勝率です。
パチプロの人で当たりそうな台は光って見える、みたいな話を聞いたことがあるんだけど、それに似ている気がします。
この人降りそうだな…と思うポイントとしては、
①スマホを触ってるがどこか集中していなくてしきりに顔を上げる
②女性でラフな格好をしている
③寝ていない
つまり、手持ち無沙汰で終点のビジネス街まで行かなさそうな人物。
その人物を電車に乗り込んで瞬時に見極めるトレーニングをしているのです。
当たると「お!冴えてるな」と内心喜んで、毎日自分の勘を鍛えています。
たまにソワソワしてる風なのに降りない上級者もいるので見極める際は十分注意してください。
みなさんも3つのポイントに着目してみると毎日座れるかもしれません。
おわり。