理想の私が死んでいく

適応障害で休職→復帰しました。悩みつつ楽しく生きる雑記ブログ。

適応障害のこと

ごはんが楽しみであればきっと明日も生きられる

どうも、ひつじ田メイ子です。 みなさんは、ごはん食べるの好きですか? 私は、毎日毎日何食べようか。 それを楽しみに生きてます。 でも、今日は久しぶりに体調が崩れてしまいました。 自分にとって体調が悪くても、ご飯がおいしいと感じられているうちはま…

仕事のミスで適応障害の症状が久しぶりに発症してもう頭の中がグチャグチャ

どうも、ひつじ田メイ子です。 今日、久しぶりに精神面が大崩れしました。 こんなことばかり書くのもなぁ・・・ って思うんですが、私の友人も最近適応障害で休職する事態になりました。 同じような状況の方も、似たような状況な方の人もいるかもしれない。 …

適応障害から復職して社畜を脱却して感じること。私は社内ニートになってしまうのか?

どうも、ご無沙汰してます。 ひつじ田メイ子です。 GW終わりましたね。いかがお過ごしでしょうか。 私は燃え尽きました。 めちゃくちゃな予定を組みまくり、色々な人に会ったり、遊びに行ったりしました。 今日は最近の仕事のお話でも。 復職してだいぶ経過…

本当に休むって何だろう?時間貧乏と行動麻薬

どうも、ひつじ田メイ子です。 「時間あるわ~」みたいなツイートを本日したのですが ゴメンやっぱ無かった。 ぽっかり時間が空くと色々思い出して、やってしまうタイプの人間です。 今日休みだったんだけどさ・・・ 今日やったこと 今日中にやった方が良い…

潰瘍性大腸炎が仕事の妨げになっていて地味に辛い

どうも、ひつじ田メイ子です。 私は、2つ病気があります。 1つは適応障害。 最近は回復しつつありますが、考え方の癖やストレス耐性があまりないのか、完治はしていない状況です。 2つ目が潰瘍性大腸炎。 これは日本で最も多い難病で、安倍総理も患っている…

20代で持病が2つあるけど入れそうな保険を相談しに行ってきた

どうも。ひつじ田メイ子です。 先日、保険の相談に行きました。 20代だからまだいいや、って思っていたのですが、病気はいつなるか 自分もやっぱりちゃんと保険に入っておいた方がいいなと思いました。 【関連記事】 hituzidameiko.hatenablog.com

悲劇のヒロインぶっている自分がみっともない

どうも、ひつじ田メイ子です。 休職から復帰をしました。 病状経過の話をします。 あまり芳しくはありません。 隠れたところで泣いている 元上司と電話をした 悲劇のヒロインぶってる自分 全ての選択は自分に責任がある

初めて行く病院が不安な人は、医療口コミサイトのCaloo(カルー)が安心できるのでおすすめです。

どうも。ひつじ田メイ子です。 私は病気を2つ持っているので、病院に行く機会が健康な方に比べると多いです。 病院はロシアンルーレット! いつも思うんだけど、 病院って何であんなに分かりにくいの?? 本当にすっごい分かりにくい!! 料金形態もいまいち…

適応障害で休職している間、復職に向けて気をつけたこと

どうも。ひつじ田メイ子です。 私は記事にて何度も書いていますが、適応障害で休職をして、現在復職するまでに至りました。 休職期間は、過ぎてみれば、人生の長い時間から見れば、私は幸運にも短い期間で終えることができました。でも、その渦中にいる間は…

私が病気になっていなかったら。

病気になったから、今がある。 もし病気になっていなかったら。 目の前の仕事をこなして、自分の体調不良に首をかしげて、忙しい日々を何とかやり過ごしていたと思う。 病気になんてならない方が良い、それは事実なんだけど。

すれ違う人から頂くあたたかさを覚えておきたい。

メイ子です。 会社へ行って仕事して帰ってきました(*'ω'*)! 定時で帰れました! 一日で起こったこと 朝の時点では、電車で涙が止まらず、会社の前で足が動かず。 シミレーションと本番では、全然心の動きが違ってビックリしました。 もう無理だわ…帰る。帰…

適応障害は完治してないけど心療内科からOKが出たので会社に復職するよ。

私、復職することになりました。 ずっと治療をしてきた適応障害の症状が治まりつつあるので、トライしてみるという感じです。 生活リズムは完全に戻っていないのですが、朝に起きて夜は眠るというサイクルは最低限こなせているので、自分としては会社に通い…

心療内科は心理的ハードル高いけど行った方がいいよ。

こんばんは! もう年末ですね(*'ω'*) 最近は、ネタ記事というか読まれるのをちょっと意識して書いていたので、今日は休憩というかゆるっと近況でも書きます。 今日は通院日で、心療内科の方に行ってきました。

ああ、やっぱりね。

うまく最近いきすぎだと思ったんだよね。 来てくれる人も増えてさ、私のブログ読んでくれる人も増えてさ、色んな楽しい話ができてさ、本当はこっそりした方が良かった行動だったのかもしれないことなのに、みんなありがとうって言ってくれてさ。ホント幸せ。…

【実践編】早起き成功!適応障害のリハビリ

約1か月前に宣言した、適応障害のリハビリの進捗状況をまとめてみようかと思います。 hituzidameiko.hatenablog.com 最近の体調としては、だいぶ安定しています。(刺激をなるべく入れて無いというのもあります)

そんなこと、分かっているけど。

最近明るかったのが嘘みたいに、今日は落ち込んでいる。 ずーっと上り調子だったけど、現実から目を背けてただけかも。

保険に悩んでるけど面倒臭がりな人は、ほけんの窓口へ

こんにちは。メイ子です。 医療保険に申し込みました!! 一安心です。 【いろいろ候補を挙げたりしてた関連記事】 hituzidameiko.hatenablog.com hituzidameiko.hatenablog.com

新社会人のタイミングで、医療保険に入っておけば良かったな。

こんにちは。 今日はとってもお天気がいいです。 寒い日は続きますが、暑い日の何倍もましです。 秋冬って、ロマンチックじゃないですか? 特に予定もないですけど、なんかちょっと切なくてわくわくする感じ。 朝からお気に入りのパン屋で購入したメープルブ…

大切な人が病気になってしまったら、その辛さを調べてほしい。病人のわがままでしかないけど。

こんにちは。 昨日の夜、久しぶりに私の気分は大荒れでした。 酷い自分語りです。 読みにくいと思います。すいません。

精神疾患で手一杯の患者が、潰瘍性大腸炎とクローン病の違いを調べました。

こんばんは。 今日言いたいことは、精神疾患を患っていると、全ての体調不良=ストレスと心の状態が原因と考えがちなんですが、内科的な病気の可能性もあるかもしれないと知っていただきたく記事にしました。 とても長いです。

適応障害になって個人的に嫌だったことや困ったことを40個上げてみたよ。

適応障害になってから嫌だなーと思った経験を書いていったら40個も出ました。 だいぶ改善したものもありますが、まだ改善してないのもぼちぼちあります。 【関連記事】 被害者VS加害者という図式だけで、おさまらない気持ちがあるんです。 hituzidameiko.hat…

自分との約束を守るためにはどうすればいいのか考えたよ。

こんばんは。 昨日↓みたいな記事を書いて、「頑張るぞ」宣言をしたくせにが見事に1日目から玉砕しました。 hituzidameiko.hatenablog.com 今日は「自分との約束を無理なく守る方法」について考えました。 めっちゃめっちゃ長いです。すいません。

【計画編】適応障害のリハビリ

こんばんは。 これから徐々に、適応障害から職場復帰するためにリハビリに励んでいこうと思っています。特に医者から指示は受けていないのですが、何からしたらいいのかを考えてみたのでまとめてみます。

リハビリ期間に突入です。

こんばんは。 書きたいこと書きなぐった記事を投下して、落ち着いたので今日あったことをまとめます。 昨日騒いでいた、経費精算の件ですが、無事終わりました。 皆さんのスターやブックマークのコメント(ブコメ??)で背中を押されて、何とか人事にお金の…

【急募】休職中の経費精算代行のプロ

どうも、こんばんは。 今日はずっとPCの前に張り付いてはてなの巡回と警備して1日終わりました。 やらなきゃいけないことをまた後回しにしてTwitter始めました。 ひつじ田メイ子 (@hitizidameiko39) | Twitter 皆さんのアカウントをフォローさせていただきた…

適応障害になって考えたパワハラのジレンマ

最近はふざけた記事ばっかり書いていたので、少しまじめに。 【注意】 以下の文章は私の状況下においてのパワハラについての感じたことです。 パワハラの被害に遭われた方に対してこう考えるべきだと、主張しているわけではありません。 パワハラを肯定して…

ブログのあらすじを作ってみました。

本日2度目のこんばんはー! ちょっとずつ読者様が増えて嬉しいです。 嬉しすぎて、小躍りしています。 せっかくなので、aboutを変更しようと、文章作ってたら、このブログのあらすじができました。非常にくだらないですが、個人的に楽しかったので記事にしち…

押し入れには思い出がいっぱい

こんばんは。 寒くて今日はスープを二杯も飲みました。 あと、お昼はピザトースト食べました。 秋にアツアツのピザトーストは最高に美味なのでおすすめです。 玉ねぎとピーマンは多めだと野菜の甘みが出るのでいいですね。 昨日に比べ、だいぶ気持ちが落ち着…

怖い夢と脳内バトル

1週間くらい前、とても怖い夢を見ました。 その日にブログに書こうと思ったけど、ショックが強すぎて書けませんでした。 夢の中で私は今年の12月の世界にいた。つまり来月。 多分クリスマスが近くで、大学生の頃のサークル仲間とクリスマスパーティーをして…

自分を甘やかしてあげる

こんばんは。 通知に初めて、「言及されました」っていうのが来ました! 最初、来た時ドキッとしました。笑 「言及」ってなんとなく批判される時に使われるイメージがありまして、「言及」って言葉を調べたら、「話がある事柄まで触れること」って意味でした…